|
|
#21 
КОЛЯ-КРАБ @ 23.01.09 23:28 |
[пожаловаться]
|
|
афтар если это ты то ты мудк 
скока мемяцев качаешься? ты под штангой зря сидишь, нужно жрать много ты весишь кг 50 что бы был рост мышечной массы нужно в день съедать 4000 калорий из них 3-5 грамм углеводов на килограмм веса углеводов дохрена в макаронах, овсяной каше, пицце, хлебе ну и в остальном мучном
гл 36483
|
|
|
|
#23
аЦцкий сОтона[замещаю_koЯn_kiDy_] @ 23.01.09 23:33 |
[пожаловаться]
|
|
ты под штангой зря сидишь пестетс, нужно жрать многоIdea Idea Idea!!! ты весишь кг 50 Shocked!!!!что бы был рост мышечной массы нужно в день съедать 4000 калорий из них 3-5 грамм углеводов на килограмм веса Shockeda углеводов дохрена в макаронах, овсяной каше, пицце, хлебе ну и в остальном мучном
гл 36483 Shockedof
з.ы. пестетц вам
|
|
|
| Reply | | | |
|
|
|
с
