|
|
#1 
Mouz[sT] @ 27.05.07 15:44 |
[пожаловаться]
|
|
Народ может кто подскажет где найти программу для новичков (3-х Дневную)
|
|
|
|
#3
Mouz[sT] @ 27.05.07 15:48 |
[пожаловаться]
|
|
не пью
Отдал футболу 9 лет теперь хочу не много покачаться
|
|
|
|
#4
hargrar @ 27.05.07 15:50 |
[пожаловаться]
|
|
google.. тут в крайнем случае можно обсудить бодибилдинг, а не статьи искать, для этого поисковые системы есть
|
|
|
|
#6
В_А_С_Я @ 27.05.07 16:10 |
[пожаловаться]
|
|
Где качаться будешь? Могу подсказать программу на первые 1.5 месяца , если хочешь
|
|
|
|
#7
djSess-khv @ 27.05.07 17:24 |
[пожаловаться]
|
|
магу падсказать программу накачки пуза пивом ) очень памагает !!! 100% мамон фсево за 3 месяца, телки просто в восторге. Кстате скора книга выйдет ^^
|
|
|
|
#9
Doomed @ 27.05.07 22:14 |
[пожаловаться]
|
|
Могу подсказать самый быстрый метод для накачки! Как раз для тебя,новичка! Тут главное не перестаратся а то потом так раскачаешся что не в одни трусы не влезешь! А секрет такой! Поздно ночью,хорошо покушав,часиков примерно 11-12 часов ночи(чтоб никто не увидел) выходишь на детскую площадку,садишся на качели и до утра КАЧАЕШСЯ!!! Да еще кричи во весь голос что то типа - "Я лутше Арнольда!У меня руки по 25 см!Я жестокий качек!"  
|
|
|
|
#12
Doomed @ 27.05.07 22:58 |
[пожаловаться]
|
|
MUSCLE & FITNES журнал Джо Уейдера,а значит для химиков и баб! Самый зверский журнал по бодибилдингу - FLEX хотя врядли ты его щас найдеш! Лутше купи книгу ДУМАЙ Сюарт Мак Роберт. Это будет полезнее чем всякие там журналы! Там правду не напишут!  
|
|
|
|
#13
LyanGo @ 27.05.07 23:14 |
[пожаловаться]
|
|
#12 +1
О! Старт Мак Роберт действительно то, что нужно для натурала. А ещё можно не покупать книгу, а поикать сайт, правда не помню адрес, Железная Шахта. На нём выкладывали переводы статей МакРоберта. Кста, автор, а ты хочешь чем заниматься - пауэрлифтингом или бодибилдингом?
|
|
|
| Reply | | | |
|
|
|
