|
|
#4 
GOVNOMES @ 31.05.09 08:33 |
[пожаловаться]
|
|
И че толку так прокачиваться??? Потом в среднем возрасте чтобы болели все суставы???
Я бегаю и на турнике упражняюсь.. ну и брусья.. это на много эффективнее хоть и мышцы не такие большие
|
|
|
|
#6
KIKO o_O @ 31.05.09 08:35 |
[пожаловаться]
|
|
и ч0? я итак поддерживаю форму джобана 
поддтягиваюсь 20-25
выход силой на две сразу херачу, 7 раз, потом уже на одну и так 30 раз
подъём переворотом делаю 20 раз
стульчики, полотенца вся йухня и т. д..
и это всё тренировки на турнике с поцыками
|
|
|
|
#28
фейк белвеста @ 05.04.11 00:03 |
[пожаловаться]
|
|
Если бы ты не сидел на броблее ты был бы:
а так, сидя на браблее, все ровно:
|
|
|
| Reply | | | |
|
|
|
