|
|
#1
ieS.DangeR @ 12.06.11 18:08 |
[пожаловаться]
|
|
Это невидимая война но она есть.Те кто занимаются на турнике и брусьях ненавидят тех кто ходит в качалку(мл качки неповоротливые,тупые а протеин это химия от которой всё обвисает) ,те кто ходят в качалку ненавидят турникменов под предлогом,что турник - это занятие для школоты и для чистого вы*бона.От себя скажу,что ходил в качалку 8 месяцев(все таки последний курс учусь в универе,потом армия а там слабым не место),в конце мая качалку прикрыли у нас на раене и пришлось ходить на турник и брусья,всякими элементами не интересуюсь,просто качаюсь.Скажу,что на свежем воздухе заниматся одно удавольствие...как вспомню эти потные помещения качалки и левые рожи аш фигово становится) Что вы думаете об этой невидимой войне и сами какому спорту отдали предпочтение ?
|
|
|
#2
extre4m [love] @ 12.06.11 18:10 |
[пожаловаться]
|
|
мне один х7й
и то и то полезно
зы стероидами не пользуюсь
зыы такой х7йни не замечал
|
|
|
#3
peaceofcake @ 12.06.11 18:11 |
[пожаловаться]
|
|
качаюсь дома. На беговой дорожке бегаю, пресс качаю, упражнения по кик боксу, поднимаю гантельки
Ненавижу тех кто ходит в качалку и на турниках офк
|
|
|
#12
holtze @ 12.06.11 18:22 |
[пожаловаться]
|
|
когда то частенько зависал на турниках и железо потягивал, щас же потолстел, отрастил пузо, нету времени
для этого, иной раз задумываюсь, может бросить всё и начать снова заниматься своей фигурой
|
|
|
#16
ieS.DangeR @ 12.06.11 18:29 |
[пожаловаться]
|
|
#13 не все потерено чувак) я курил и бухал чутьли не каждый день и только после 18 лет начал спортом заниматся,главное начать и остатся в спорте (со мной друзья которые ходили в качалку все послетали чутьли не после первой тренировки ну один продержался месяц тока потому,что деньги было жалко ,как месяц закончился он сново пашел бухать и курить )
|
|
|
#17
ТАПИР [СЕНЬОРЫ] @ 12.06.11 18:29 |
[пожаловаться]
|
|
#9
ты можешь качаться и заниматься спортом хоть 10 лет и остаться червем. деятельность не показатель, показатель - склад ума так что
|
|
|
#19
ieS.DangeR @ 12.06.11 18:31 |
[пожаловаться]
|
|
№14 зря так думаешь ) просто некоторые об этом не говорят.В тему могу посоветовать статейки об этом на сайте do4a.com там глав админ ненавидит турникменов и всеми силами изливает эти мысли в новостях )))
|
|
|
#20
Chiome @ 12.06.11 18:33 |
[пожаловаться]
|
|
никогда не замечал такой войны, но соглашусь что на улице заниматься приятней
|
|
|
#21
CAPS_LOCK_USER_[ЦЕНТРАЛЬНЫЙ_ПОЛУЗАЩИТНИК] @ 12.06.11 18:35 |
[пожаловаться]
|
|
#18
Я ПЕРЕД ТЕМ КАК ЗАБОЛЕТЬ, БЕГАЛ ПО УТРАМ (ХОТЕЛ СТАТЬ ПОВЫНОСЛИВЕЕ И СБРОСИТЬ ВЕСУ). НО МОЙ ДРУГ (ЕСЛИ_Я_УЕ6У_БУДЕТ_КРОВЬ_И_ГАВНО) ГОВОРИТ ЧТО БЕГАТЬ ЛУТШЕ ВЕЧЕРОМ, МОЛ ТАК БОЛЬШЕ ТОЛКУ. КАК ЛУТШЕ? ВЕЧЕРОМ УЖЕ ТАК ВПАДЛУ БЕГАТЬ, А УТРОМ ЧАСОВ В 6-7 Я СВЕЖ И ГОТОВ БЕЖАТЬ.
|
|
|
#22
allor @ 12.06.11 18:36 |
[пожаловаться]
|
|
просто если занимаешься со своим весом то сердце не посадишь 105 инфа (турник брусья)
если же ходить в качалку, то есть большая вероятность нагнать себе давление ( для тех кто предрасположен к этому) у меня друган, здоровый ска, один раз х7йнет я отлетаю, хотя я и сам не маленький...но вот одна беда с другом....наклоняется шнурки завязывать и кровь из носа идет....
имхо нужно смотреть по конституции тела и по физическим возможностям индивида и потом комбинировать, ибо просто турник как следует накачаться не поможет ofk
#23
|
|
|
#32
G_Onz|k @ 12.06.11 19:02 |
[пожаловаться]
|
|
До того, как я ушёл в бизнес, я частенько занимался в качалке, потому что мне нужен был быстрый эффект, да и брусья не развивают некоторые мышцы, к тому же нельзя рассчитывать нагрузку...после того, как я заработал первый миллион просто стараюсь держать себя в тонусе и выбираю в своём плотном графике часик в недельку, чтобы съездить к своему персональному тренеру и позаниматься, опять же на тренажёрах и с железом.
З.Ы. только качалка
|
|
|
#34
MR.MANNER[1 acc. unban] @ 12.06.11 19:11 |
[пожаловаться]
|
|
#1
Во-первых, от протеина ничего не обвисает... Протеин - белок, с высокой концентрацией. Он очень полезен качкам для набора массы. "ОБВИСАЕТ" только от стероидов и т.п. х7еты, не путай такие просты вещи. Во-вторых, скажу так - турнички = развитие сухожилий, качалка = развитие мышц. На турничке ты никогда не будешь иметь большую массу(если делать без утяжелительных поясов). Про то, что качки тупые может написать только 2 вида людей: 1) девушки, мамы которых им внулиши, что красивые парни с мускулатурой тупые. 2) школьники-дрищи, которые просто им завидуют и боятся.
Спорт - это сила, спорт - это ловкость, спорт - это опыт. Спорт - это модно! Все кто против идут нахyй.
|
|
|
#35
паря с пивасиком @ 12.06.11 19:13 |
[пожаловаться]
|
|
еще креатин очень вреден, а протеин в некоторых случаях даже полезен.
на лекциях по биохимии говорили
|
|
|
#36
MR.MANNER[1 acc. unban] @ 12.06.11 19:13 |
[пожаловаться]
|
|
Полезно и круто все, как турнички, так и качалка. Тот же бег, бокс, плаванье и т.д. Все кто этим занимаются строят свое тело. Просто у каждого свои цели и свои приоритеты в спорте. На западе почти каждый 2-й занимается спортом. Я когда был в Германии охренел, там почти все(даже старики) катаются на велеках. На работу многие тоже на велеках даже при условии, что там у каждого члена семьи 18 лет есть авто. Вот так вот. А наша нация только и делает, что бухает, курит и гниет перед монитором.
|
|
|
#38
MR.MANNER[1 acc. unban] @ 12.06.11 19:18 |
[пожаловаться]
|
|
Еще можно сказать про турник и брусья, что они развивают только верх торса. А штангисты в качалке могут развивать абсолютно все мышцы.
Основные упражнения в качалке со штангой:
1) жим лежа (основной упор на грудь)
2) становая тяга (основной упор на спину)
3) приседания со штангой на плечах (основной упор на квадрицепсы, ноги короче)
Вот так вот на заметку, кому интересно
|
|
|
#39
chesteritto @ 12.06.11 19:26 |
[пожаловаться]
|
|
№34 прав. автор, с каких это пор от протеина что-то обвисает?
№34,36,37 все по делу. молорик офц
|
|
|
#41
xfwx.hinter @ 12.06.11 19:27 |
[пожаловаться]
|
|
#34 спорт в России - не модно совсем
#36 я бы например, как и многие, тоже на велике всегда гонял, но у нас его попросту сп1здят или спицы погнут "чисто по приколу" (менталитет называет или как-то так)
#38 точнее "базовые" )
|
|
|
#42
MR.MANNER[1 acc. unban] @ 12.06.11 19:29 |
[пожаловаться]
|
|
#40 Уже не хожу, но собираюсь возобновить.
#41 Я знаю, как это называется, просто не все тут понимают что такое базовые.
Кто не шарит:
Есть "базовые" и "изолирующие". Базовые - на несколько групп мышц сразу, изолирующие - на конкретно взятую мышцу, например подьем штанги на бицепс. Новакам желательно делать только базовые упражнения, чтобы набирать массу. А потом можно будет оттачивать уже это массу изолирующими на конкретную мышцу.
|
|
|
#46
CM Punk @ 12.06.11 19:43 |
[пожаловаться]
|
|
ОНи все никто -по сравнению с НЕКУЛЬТУРНЫМ ЭНЭСТЭТИКОМ
|
|
|
#47
CM Punk @ 12.06.11 19:45 |
[пожаловаться]
|
|
Вчера играл в футбол за БАНК вь3бали свою группу , пока один п1дар не разнылся и не куманул своему директору что мы подставные были Сегодня они заняли 3 место а нас дисквалифицировали
|
|
|
#48
ieS.DangeR @ 12.06.11 19:47 |
[пожаловаться]
|
|
Mr.manner про протеин я знаю ) просто сказал распространенный стереотип,кстати в качалке занимался строго по базе но к сожаления базой начинал заниматся не сразу ибо не опытный был и воабще мало че знал в начале пути )
|
|
|
#50
CM Punk @ 12.06.11 19:51 |
[пожаловаться]
|
|
Качалка- это на всю жизнь ,поддерживать надо постоянно ,а вот брусья и турник- вышел во дворик поболтался на нём и пошёл по делам
|
|
|
#51
НАСТОЯЩИЙ МУЖИК @ 12.06.11 19:54 |
[пожаловаться]
|
|
занимаюсь литрболом 2 подхода по 250мл с утра обливание во дворе все меня знают уважают
|
|
|
#52
NA WCG RoT-M5 NA ZAVOD @ 12.06.11 20:01 |
[пожаловаться]
|
|
Дворовый спорт прикладной, качалка - не очень. В качалке набираешь массу(не всегда, зависит от твоих целей и твоей программы), а на турнике и брусьяъх качество мышц.Турникмены работаю со своим весом. повышают выносливость, те здоровье. Качки - просто набирают мышечную массу и делают рельеф.
|
|
|
#53
mannnny @ 12.06.11 20:05 |
[пожаловаться]
|
|
СКЕЙТБОРД РЕШАЕТ, ОСТАЛЬНО ВСЕ Х7ЕТА
А ЕСЛИ СЕРЬЗНО ТО КАЧАЛКА И ТУРНИКИ ЭТО БЕСПОЛЕЗНАЯ ФИГНЯ. ДА СПОРТ, ДА РАЗВИВИВАЕШЬСЯ, НО ДЛЯ ОРГАНИЗМА НЕ СВОЙСТВЕННО БЫТЬ СУПЕР МУСКУЛИСТЫМ. РЕШАЕТ ПРОСТО ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
|
|
|
#54
NA WCG RoT-M5 NA ZAVOD @ 12.06.11 20:07 |
[пожаловаться]
|
|
#53 bizibizi @ 12.06.11 20:05
называется ОФП - Общая Физическая Подготовка. Это и есть Турники,отжимания, брусья. бег.
|
|
|
#56
NA WCG RoT-M5 NA ZAVOD @ 12.06.11 20:09 |
[пожаловаться]
|
|
Одна из основных идей Crossfit - это возможность его использования любым серьезно настроеным на занятия человеком, вне зависимость от его опыта и уровня подготовки. Один и тот же подход используется в тренировках людьми с сердечными проблемами и чемпионами боев без правил на пике своей карьеры. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.
Шаги, предпринимаемые на пути физического развития, Олимпийскими атлетами и престарелыми людьми отличаются по степени нагрузки, а не по виду программы. Бойцы антитеррористических подразделений, лыжники, скалолазы и домохозяйки выбрали для себя Crossfit, как лучшее решение по фитнесу, делая одни и те же упражнения.
|
|
|
#58
nevoen @ 12.06.11 20:15 |
[пожаловаться]
|
|
занимался полтора года тяжёлой атлетикой, пока тренер не ушел, а второго убили((( записался в турникмены. и не жалею, что забил на ТА. от турников, брусьев как по мне пользы больше и график свободней) главное ходить с друзьями, а не самому.
|
|
|
#59
ieS.DangeR @ 12.06.11 20:21 |
[пожаловаться]
|
|
№58 вот с кем ходить это чуть ли не главная проблема,предлагал где то 10 друзьям со мной ходить на турник ,согласился тока один и то не всегда со мной ходит )
|
|
|
#62
nevoen @ 12.06.11 20:31 |
[пожаловаться]
|
|
#59 ((( я обычно с братом хожу, а раньше еще было пару человек. То в лесенку до 15 и обратно, то подемы то бруски, подходов 3 зделаеш на бруски по 20, потом на 4 подход под конец кричат давай давай)) вообщем веселуха..... а если бабе рядом бегает то и повыпендриватся можно)))
|
|
|
#63
[HAI7OJIEOH_BCE9_RUSI] @ 12.06.11 20:33 |
[пожаловаться]
|
|
budu xodit` v ka4alku skoree vsego
no uje god naverno ya na turnike i brus`yax
y men9 zame4aets9 bol`woi progress potomy 4to y men9 v cs sp1zdil1 akk steam
zbI nenavijy s7ka 3-iy disk pro364l
|
|
|
#65
Старый_Казах @ 12.06.11 21:04 |
[пожаловаться]
|
|
#8 красавчик
если по сабжу то я щас совмещу турники брусья отжимания пресс бег с качалкой,буду железо тягать,до этого толком то в качалки и не ходил,если только в универе зайти с пацанами в лесенку от груди пожать
|
|
|
#66
MR.MANNER[1 acc. unban] @ 12.06.11 21:05 |
[пожаловаться]
|
|
#65
Кстати совмещать не очень рекомандуют, можешь заработать перетренерованность. Ну а вообще через день-два трениться нормас.
|
|
|
#67
Esc0rpi0 36484 @ 12.06.11 21:06 |
[пожаловаться]
|
|
и туда и туда
надо ходить
сам пойду в качалку + бассейн
потом на турники будут
в армии офк
|
|
|
Reply | | | |
|
|
|